#今天蔬菜吃夠了嗎 #知道麻薏的請舉手 有些個案告訴我：「都已經少吃了，體重還是一點進步也沒有」...

小心吃這些食物會掉髮！ (真的蠻容易吃到的耶...) 預防落髮6大食物 ，讓你的頭髮長回來。 感謝「...

胃酸逆流該怎麼吃？ 補充這些營養可以改善胃食道逆流！ 感謝「療日子」轉載Donna的文章。...

預防「大腸癌」怎麼做？ 觀察大便顏色、形狀！ 一分鐘學會腸道自我檢查。 感謝「療日子」轉載Donna...

#線上課程 #立即加入等候名單 感謝上次幫我填寫課程調查問卷的朋友，大家對課程的期望我都看到了。...

少吃就能變瘦嗎？小心吃太少反而越減越肥。 很多人都以為減肥「熱量赤字」是要吃低於「基礎代謝率」的熱量...

對，營養師也會吃垃圾食物🤣 但我們知道哪裡有毒，也知道哪裡有解藥🤘 突然想起以前拍過垃圾食物系列的...

最近「韓國代餐奶昔」超級夯，喝這個真的能瘦身嗎？ 小心這4種人不適合！ 感謝「大家健康」採訪，編輯真...

更年期保養5大食物這樣吃，改善失眠、盜汗等更年期症狀。 感謝療日子轉載Donna的文章。...

部落格終於有新樣貌了🥰 綠色是我的幸運色，大家喜歡嗎？ 自己架網站寫文章快8年，一直沒時間整理更新，...